Los atletas se cuelgan de los anillos y luego los deslizan a lo largo de las barras paralelas, navegando por los diversos bajos y altos hasta llegar lo suficientemente lejos como para lanzarse a la plataforma de aterrizaje. Requiere fuerza en el cuerpo superior y agarre, y quedar atrapado en cualquier sección intensificará el entrenamiento.
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