OCR 100m Obstáculo – Rings Rig
Circuito Mundial de Obstáculos 100m OCR – Aros Rig
Instrucciones
o Usando solo brazos o manos para cruzar usando los aros desde el inicio hasta el final
o Los aros pueden ser omitidos
o Los pies y piernas deben permanecer siempre por debajo de la altura de los hombros
o Se considera completada la obstáculo cuando el atleta toca la campana con su mano, brazo u otra parte de su cuerpo superior
o Cualquier parte del cuerpo entra en contacto con el suelo o el acolchado de soporte
o Usar los pies o las piernas para sostener las anillas
o Uso de cualquier estructura de soporte o acolchado para asistencia
o Uso de los pies para golpear la campana
o Pies o piernas por encima de la altura de los hombros en cualquier momento
o Cruzando al otro carril
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