Curso a medida de Ninja de China y Instalación De Gimnasia PLANK TRAVERSE En Venta
Los atletas deben introducirse entre ambas tablas y luego trepar lateralmente hasta el final sin tocar el suelo. Requiere fuerza en el núcleo y en todo el cuerpo. Los tablones, las sentadillas y los presses de hombro son una excelente preparación para este obstáculo.