Σπαρτιατικές Προκλήσεις Μοναδικής Προσπάθειας Προκόπτωμα ROLLING EPIC

Παράμετρος

Όνομα: Rolling Epic

Τύπος εμπόδιου: Μοναδική προσπάθεια

Περιγραφή: Το Rolling Epic είναι ένα προκόπτωμα που αναφέρεται συχνά στα γεγονότα του Spartan Stadium, καθώς απαιτεί ένα επίπεδο υπερβολικά επιφάνεια όπως ένα ασfalτωμένο δρόμο. Ο συμμετέχων πρέπει να βάλει τα πόδια του σε μια κινούμενη πλατφόρμα (μικρό skateboard) και το υπόλοιπο του σώματος σε θέση plank. Πρέπει να κινηθεί μέχρι τη γραμμή τερματισμού για να συνεχίσει την αγωνία.

Κανόνες: Εάν κάποιο μέρος του σώματός σας αγγίξει το έδαφος, εκτός από τα χέρια ή τα πτερύγια, θα λάβετε ποινή burpees.

Πόσο μακριά πρέπει να κινηθώ στο Rolling Epic;
Η απόσταση που διανύεται στο Rolling Epic είναι περίπου 25 πόδια.

Spartan Race Obstacles Multiple attempts Obstacle PUSH UPS.png