Ονόματα:Σπαρτιάτικες Δοκιμίες ΤΟΙΧΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΕΠΑΝΩ-ΚΑΤΩ-ΔΙΑ
Τύπος προπτώσεως: Πολλαπλές προσπάθειες
Περιγραφή: Το O-U-T είναι ένα αγώνισμα σε 3 μέρη που ξεκινάει με την κατάβαση ενός τείχους 5′, την διέλευση κάτω από ένα δεύτερο τείχος και τελικά την περάση μέσω ενός παραθύρου στην τελική δομή.
Κανόνες: Ο συμμετέχων που δεν μπορεί να περάσει από το αγώνισμα πρέπει να εκτελέσει τα υποχρεωτικά 30 burpees.
Ποιες είναι οι διαστάσεις των τειχών Over-Under-Through;
Το πρώτο τοιχός είναι 5 πόδια υψούς, ο δεύτερος σε απόσταση 1.5 πόδια από το έδαφος και ο τελευταίος ως ανοιγματικό σε 2.5 πόδια από τον πάτωμα.
EN
