Καθορισμός Πραγματικών Στόχων: Πριν αρχίσετε την κατάρτιση, είναι σημαντικό να καθορίσετε πραγματικούς στόχους για εσάς. Ανεξάρτητα από το αν ψάχνετε να βελτιώσετε την ισχύ, την ευφυΐα ή την αντοχή σας, ή θέλετε να μάθετε μια νέα δεξιότητα ή τεχνική parkour, η έχωνε καθαρούς στόχους θα σας βοηθήσει να παραμείνετε μετριοπαθείς και επικεντρωμένοι.
Ακολουθήστε ένα Δομημένο Πρόγραμμα Κατάρτισης: Τα προγράμματα εκπαίδευσής μας σχεδιάζονται να είναι δομημένα και προοδευτικά, ώστε να μπορείτε να αύξετε ομαλά την ένταση και τη δυσκολία της εκπαίδευσής σας όσο γίνεστε ισχυρότεροι και πιο εμπειρογνώμονες. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε το πρόγραμμα όσο πιο κοντά μπορείτε, και μην φοβάστε να ρωτήσετε τον καθηγητή σας για βοήθεια ή συμβουλή αν χρειάζεστε.
Εξάσκηση Κανονικά: Η συνέπεια είναι κλειδιάς σημασίας όταν πρόκειται για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σας στο parkour. Βεβαιωθείτε ότι εξασκούμενε κανονικά, και προσπαθήστε να ενσωματώσετε την εξάσκηση parkour στην καθημερινή σας διατριβή όσο είναι δυνατόν. Ακόμη και αν έχετε μόνο λίγα λεπτά κάθε μέρα, μπορείτε να κάνετε πρόοδο με την εξάσκηση απλών κινήσεων και εξασκήσεων parkour.
Λειτουργήστε στα αδυνάματά σας: Όλοι έχουν τομείς όπου χρειάζεται βελτίωση, και το παρκούρ δεν είναι εξαίρεση. Αναγνώρισε τους τομείς όπου χρειάζεται περισσότερη βελτίωση και επικεντρώσει την εκπαίδευσή σου σε αυτούς τους τομείς. Είτε είναι για να βελτιώσεις την δύναμη, την ευφυΐα ή την αντοχή σου, ή θέλεις να μάθεις μια νέα τεχνική παρκούρ, υπάρχουν διάφορες ασκήσεις και δοκιμαστικές διαδικασίες που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τις δεξιότητές σου.
Να Είσαι Διασκεδαστικός και Να Παραμείνεις Μετριασμένος: Το παρκούρ πρέπει να είναι διασκεδαστικό, οπότε βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε την διαδικασία και παραμένετε μετριασμένοι. Μην φοβάσαι να δοκιμάσεις νέα πράγματα, και μην εξαπολύεσαι αν δεν δεις αποτελέσματα άμεσα. Με σκληρή δουλειά, αφοσίωση και θετική διάθεση, μπορείς να επιτύχεις τους στόχους σου στο παρκούρ και να γίνεις καλύτερος αθλητής.