2025 Νέα Ολυμπιακή Αγώνας Αθλήματος Σύγχρονο Πεντάθλων OCR Δρομολόγιο Εμπόδια UIPM Εμπόδια Βημάτια

Διάβαση
Μετακίνηση στα βήματα με τα πόδια. Κράτηση ή αφήγγιση
τα βήματα με τα χέρια είναι απαγορευμένα.

Χαρακτηριστικά
Μήκος…………………………………………………..400cm (+/-10cm)
Διάστημα πλευρών………………………………………..160cm
Διάστημα βημάτων* …………………………………………………………. 90cm
Βάση βήματος……………………………………………………..30cm x 30cm
Βήμα …………………………………………………….. 50cm x 40cm
Ύψος βημάτων (κάτω μέρος-πάνω μέρος)**
– Πρώτο βήμα………………………………………………… 25cm-35cm
– Δεύτερο βήμα ………………………………………..40cm-50cm
– Τρίτο βήμα…………………………………………………. 55cm-65cm
– Τέσσερις βήματα…………………………………………………..70cm-80cm
*Μετρήθηκε μεταξύ των βάσεων των βημάτων.
**Γενική υποδοχή +/-0.25cm
2 3
Τι είναι η φρούδα του UIPM?
Η φρούδα είναι μια απολύτως νέα πτυχή της αθλητικής μας προσφοράς και θα ανακαλυφθεί σύντομα ως διατάξη του Σύγχρονου Πεντάθλου και ως ανεξάρτητο αθλήμα του UIPM.

Η φρούδα εντάχθηκε επισήμως στο Σύγχρονο Πεντάθλο από το 72ο Συνέδριο του UIPM τον Νοέμβριο 2022, μετά να είχε επιλεγεί από την Ομάδα Εργασίας για τη Νέα 5η Διατάξη ως η πιο κατάλληλη αντιστοίχηση για το Ιππικό μετά τα Ολυμπιακά Αγώνα του Paris 2024.

Το αθλημα ήταν το περισσότερο επικρατημένο αγαπημένο μεταξύ περισσότερων από 60 προτάσεις για να υιοθετήσει το Σύγχρονο Πεντάθλο σε μια νέα εποχή και να το κάνει ένα από τα πιο ενδιαφέροντα, προσιτά και δηλοφανή αθλήματα στην ολυμπιακή κίνηση.

Ο όρος 'Σκέλισμα' περιλαμβάνει διάφορους τύπους διαγωνισμών σκέλισης στις κατηγορίες Ninja, OCR και Adventure Racing.

4

Αυτή η ενότητα περιλαμβάνει τους γενικούς κανονισμούς του δρόμου για διάφορες εκδηλώσεις. Ανεξάρτητα από το επίπεδο της εκδήλωσης
ή την ευελιξία που να εφαρμόζεται στην οργάνωσή της, η διάταξη του δρόμου θα αποτελείται πάντα από οκτώ εμπόδια
σε απόσταση 60m-70m για τις ανταγωνισμούς μεμονωμένων και των εστιάσεων.
Η μήκος του δρόμου είναι οριζόντια απόσταση που μετρείται κατά μήκος της κεντρικής γραμμής ενός στίβου από το
καθεκτικό επίπεδο της γραμμής έναρξης μέχρι το καθεκτικό επίπεδο της κεντρικής γραμμής του σήματος τελείωσης, με τους αθλητές
να αγωνίζονται σε δύο στίβους.
Ο δρόμος μπορεί να θεσπιστεί σε ευθεία γραμμή, καμπύλη, ή σε μορφή “u”/ “v”. Τα παραδείγματα που εμφανίζονται στα σχήματα
αναφέρονται σε δρόμο ευθείας γραμμής.
5
Στα Παγκόσμια Νεοφυές Καινούργια Πεντάθλων του UIPM, έξι από τα οχτώ εμπόδια στην διαδρομή είναι σταθερά
από το UIPM, ενώ το τοπικό φιλοξενικό επιτροπής (LOC) μπορεί να επιλέξει τα άλλα δύο εμπόδια.
Η διάταξη της διαδρομής πρέπει να είναι σύμφωνα με τον Πίνακα 1. Τα εμπόδια 3 και 7 στην πρώτη στήλη
θα επιλεγονται από το LOC από τις τρεις διαθέσιμες επιλογές στις γειτονικές στήλες. Οι επιλογές του LOC
πρέπει να επιβεβαιωθούν στο γράμμα πρόσκλησης του αγώνα.
Στα Παγκόσμια Πρωτάθλημα Εφήβων στο Πεντάθλημα του UIPM, πρέπει να εγκαταστούν πλατφόρμες πριν και μετά από κάθε
εμπόδιο σύμφωνα με το Διάγραμμα 1 με κρεβάτια που καλύπτουν όλες τις περιοχές όπου μπορεί να συμβεί πτώση από ύψος.

Ο δρομός πρέπει να οργανωθεί σε μια υψηλή δομή. Το ύψος της επιφάνειας τρόμου πρέπει να είναι σταθερό
με ελάχιστο 40cm και μέγιστο 100cm από το έδαφος. Οι δομικές συστατικές μπορούν να είναι
πλατύτερες και υψηλότερες από ό,τι περιγράφονται στην παράγραφο 3 αυτού του καταλόγου για να προσαρμοστεί η κατασκευή της
μπλοκαριστές στην υψωμένη κατασκευή. Εξαιρετικά, οι χαρακτηριστικές των μπλοκαριστών που περιγράφονται σε κάθε παράγραφο
θα παραμείνουν οι ίδιες, ενώ διατηρείται η κανονική λειτουργία των μπλοκαριστών.

Στο Διάγραμμα 1 παρουσιάζεται μια απλοποιημένη θέα του δρόμου με επιλογή μπλοκαριστή 3 «πάνω-κάτω-μέσα»
και επιλογή μπλοκαριστή 7 «κρουστές σφαίρες».
6
Οι πλατφόρμες πρέπει να εγκαταστούν πριν και μετά από κάθε μπλοκαριστή σύμφωνα με το Διάγραμμα 2 με κρεβάτια
κάλυψη όλων των περιοχών όπου μπορεί να συμβεί πτώση από ύψος.
Με την εξαίρεση των Παγκόσμιων Πρωταθλημάτων Νεαρών του UIPM Pentathlon, όλα τα Κατηγορίας A, B και C
οι αγωνιστικές διαδρομές μπορούν να κατασκευαστούν με εμπόδια που θεσπίζονται άμεσα στο επίπεδο του έδαφους.
Στο Διάγραμμα 2 παρουσιάζεται μια απλοποιημένη θέα της διαδρομής με την επιλογή εμποδίου 3 “πάνω-κάτω-μέσα”
και την επιλογή εμποδίου 5 “ζάρδα ισορροπίας”.
7
Άλλες αγωνιστικές διοργανώσεις
Οι Διοργανώσεις Τοπικού Επιπέδου (LOCs) μπορούν να έχουν περισσότερη ευελιξία στις αγώνες της Κατηγορίας B και C για τις ομάδες U17, U19 και Νεανίας
(κάτω από το επίπεδο Παγκόσμιων Πρωταθλημάτων UIPM). Ωστόσο, όπου αυτή η ευελιξία εφαρμόζεται, όπως εξηγείται κάτωθι,
δεν θα χορηγούνται σημεία Κόσμου Πεντάθλου (PWR).
Επιτρέπεται η αλλαγή της σειράς των εμποδίων, αλλά η τροποποίηση των διαστάσεών τους δεν επιτρέπεται,
για να εξασφαλιστεί η συνέπεια και ασφάλεια του αγώνα. Προκόπτηδες που δεν αναφέρονται σε αυτό το κατάλογο
δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Η χρήση υλικών άλλων από γεφύρες θα επιτραπεί για την κατασκευή δομικών συστατικών
εφ' όσον τα υλικά και οι μεθόδοι κατασκευής πληρούν όλους τους απαιτούμενους κανόνες ασφαλείας που παρουσιάζονται
σε αυτό τον κατάλογο.
Αντί για πλατφόρμες πριν και μετά από κάθε προκόπτηδα, μπορεί να σημανθεί μια γραμμή στο έδαφος (ή στο
υλικό ασφαλείας) ενδεικνύοντας με απλή ορολογία την αρχή και τη λήξη κάθε εμποδίου.
Για εθνικές διαγωνισμούς, οι Διοργανώσεις Τοπικών Αγωνών (LOCs) έχουν την ευελιξία να κάνουν τροποποιήσεις στο σχεδιασμό του δρόμου με εμπόδια.
Ωστόσο, η βασική δομή του δρόμου – οχτώ εμπόδια και 60/70m σε μήκος – πρέπει να παραμείνει
συνεπής. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι κάθε εμπόδιο με δομικό στοιχείο πρέπει να κατασκευαστεί σύμφωνα
με ένα σχέδιο που έχει εγκριθεί από επαγγελματικά ικανοποιημένο πρόσωπο. Η Διοργάνωση Τοπικών Αγωνών (LOC) πρέπει πάντα να είναι βέβαιη ότι ο δρόμος σχεδιάζεται και
κατασκευάστηκε για ελάχιστο κίνδυνο και το επίπεδο δυσκολίας του είναι αρκετό για τους ανταγωνιστές.
Ταξινόμηση εμποδίων
Τα εμπόδια που παρουσιάστηκαν στα μαθήματα του τμήματος 1 διαιρέθηκαν σε πέντε επισιμπλούστερες κατηγορίες. Αυτές οι
κατηγορίες ορίστηκαν.
•Δύναμη
Η ικανότητα να ασκήσεις τη μέγιστη δύναμη μέσω μιας κίνησης όσο πιο γρήγορα είναι δυνατό. Οι δύο συστατικοί της
δύναμης είναι η ισχύς και η ταχύτητα.
•Ισορροπία
Έλεγχος της στάσης και κινούμενους και ακίνητους.
•Αγγελία
Η ικανότητα να εκτελούν αιφνίδιες κινήσεις σε γρήγορη διάδοση και σε αντίθετες κατευθύνσεις.
•Συντονισμός
Η ικανότητα να εκτελούν ήπιες, ακριβείς, ελεγχόμενες κινήσεις, συμπεριλαμβανομένου του χεριο-μάτια
συντονισμού και μεγάλων μοτορικών δεξιοτήτων.
•Δύναμη (δύναμη εγχύτησης)
Η δύναμη που εφαρμόζεται από το χέρι για να τεντώνει ή να κρεμάσει αντικείμενα, μια συγκεκριμένη μέρα της δύναμης του χεριού.
Η Τάβλα 3 παρέχει τη λίστα και την κατηγοριοποίηση των εμποδίων κατά κατηγορίες, καθώς και το συγκεκριμένο σώμα
τμήμα που εμπλέκεται στην επιτυχή ολοκλήρωσή τους.
8
Δομικά στοιχεία
a) Διαγωνισμοί UIPM
Η αρχιτεκτονική των εμποδίων είναι μια ουσιώδης μέρος του δρόμου για να διατηρείται μακροχρόνια συνέπεια σε όλους
αγωνίες και να εξασφαλιστεί η ασφάλεια των αθλητών. Οι τεχνικές προδιαγραφές για τα εμπόδια, συμπεριλαμβανομένων
των διαστημάτων και της δομικής ακεραιότητάς τους, αναφέρονται στην παράγραφο 3.
Σε αγωνίες UIPM, οι δομές που χρησιμοποιούνται είναι τύπου γεφυρώνας, με τετραγωνική διατομή.
Τα διαστήματα αυτών των δομών διαφέρουν βάσει των χαρακτηριστικών της διαδρομής και του επιπέδου των αγωνιών.
Για τα Παγκόσμια Νεοφυέστια Πεντάθλων UIPM, η τετραγωνική διατομή των γεφυρώναν θα μετράει
40cm x 40cm και 2mm επαρμογής. Αυτό παρέχει μεγαλύτερη αρθρωσικότητα και σταθερότητα για να υποστηρίξει τις
αυξημένες ύψους εμποδίων. Για άλλες διοργανώσεις UIPM, οι διαστάσεις της τραπεζοειδούς σταθερότητας
μπορούν να οριστούν σε 30cm x 30cm. Αυτές οι διαστάσεις είναι υποχρεωτικές για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια του δρόμου.
Η προτυπωμένη δομή τραπεζοειδούς που θα χρησιμοποιηθεί σε γεγονότα UIPM κατασκευάζεται από χάλυβα Αλουμινίου 6082 με έγκριση TUV
Επιλέγεται για το υψηλό ράτιο δύναμης-βάρους, την αντοχή και την ευκολία συνέλευσης,
κάνοντάς το ιδανική επιλογή για προσωρινές δομές που χρειάζεται να συσταθούν και να αποσυσταθούν συχνά.
Επιπλέον, η τετραγωνική διατομή επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία όσον αφορά το layout.
Για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια και η σταθερότητα των δομικών συστατικών κυκλών, τροχιών, μπάρων μαϊμού, κυλιόμενων σφαιρών
και κλινούσων σκαλών, σε γεγονότα UIPM θα αποδεχθούν μόνο τραπεζοειδή μήκους 600cm. Έτσι, δύο τμήματα
300cm κάθε ένα δεν θα επιτραπούν.
Όταν κατασκευάζονται εμπόδια χρησιμοποιώντας καλαθούς, όλες οι υπολογισμοί φορτίων πρέπει να ακολουθούν την κανονικοποίηση UN-ENV 1999-1-1
(Eurocode 9).
9
b) Άλλες διαγωνισμοί
Μια διαφορετική ποικιλία υλικών όπως καλαθούς από σίδερο, ποδιέρες και ξύλο, μεταξύ άλλων, μπορούν να ληφθούν υπόψη όταν
κατασκευάζονται εμπόδια. Η χρήση απλούστερων και αποτελεσματικότερων μεθόδων κατασκευής, όπως η προεπιχειρησιακή κατασκευή ή
μοντέρνα κατασκευή, μπορεί να μειώσει τους κόστους ενώ διατηρεί τις προδιαγραφές ασφάλειας.
Η χρήση εναλλακτικών υλικών ή μεθόδων πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία.
για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια και η ακεραιότητα της κατασκευής υπό επαναλαμβανόμενες φορτίωσης. Η ασφάλεια των αθλητών πρέπει
να είναι η πρώτη μας προτεραιότητα όταν κατασκευάζουμε οποιαδήποτε δομή, και είναι σημαντικό όλα τα υλικά
και οι μεθόδοι που χρησιμοποιούνται να αντιπροσωπεύουν πρότυπα ασφάλειας.
10 11
c) Πλατφόρμες
Οι πλατφόρμες που περιγράφονται σε αυτό το κατάλογο είναι σχεδιασμένες για να μειώσουν τη φορτιωμένη φορτία στους αθλητές και
να κάνουν το δρόμο γρηγορότερο και πιο εύκολο να κριθεί από τους διαιτητές.
Οι πλατφόρμες μπορούν να κατασκευαστούν από υλικά όπως ξύλο, μέταλλο και πλαστικά και θα πρέπει πάντα να είναι
καλυμμένο με στερεό κρεβάτι για να εξασφαλίσει μια έγκαιρη επιφάνεια χωρίς κύλιση και να προσφέρει
ασφαλή βήμα για την αποδρομή και την επιβολή.
Η σωστή διαχείριση των πλατφόρμων είναι κρίσιμη για να εξασφαλιστεί ότι η επιφάνεια παραμένει ομαλή και χωρίς κινδύνους
καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα.
12
d) Ασφαλιστικά κρεβάτια
Η σωστή θέση των ασφαλών κρεβατιών είναι αποφασιστική για την ασφάλεια και την προστασία των συμμετεχόντων. Τα κρεβάτια
θα πρέπει να τοποθετηθούν με τρόπο που ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμού των αθλητών ενώ διασχίζουν το
ανοδογραμματικό μάθημα.
Τα διψήφια κρεβάτια πρέπει να καλύπτουν πλήρως την επιφάνεια κάτω από το αντικείμενο και να επεκτείνονται πέρα από τα όρια του αντικειμένου κατά ελάχιστο
100cm σε κάθε πλευρά, για να προσφέρουν μειωμένη επαναπροσαρμογή κατά την πτώση από ύψος. Φτινά, στερεά
θα πρέπει να τοποθετηθούν στις πλατφόρμες κατάβασης, παρέχοντας ένα πρόσθετο στρώμα προστασίας για τους αθλητές
και μια μαλακότερη επιφάνεια κατάβασης.
Δεν πρέπει να υπάρχει χώρος μεταξύ καλλών μεγάλης επιβάθειας και γειτονικών κατασκευών (π.χ., τραπεζοειδών). Οι χωρισμοί μπορούν
να δημιουργήσουν κίνδυνο στροφαλισμού ή παγίδευσης και να αυξήσουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
13
Τα καλλά πρέπει να σχεδιαστούν με υψηλό βαθμό αντιστάθμισης σlip (επιφάνεια μη σκουπιδιών) για να παρέχουν ασφαλή
βάση. Το πυρήνας της βάλτας θα πρέπει να αποτελείται από υψηλής ποιότητας σύνθετο φούμα με ελάχιστη πυκνότητα
απαιτήσεις που παρουσιάζονται κάτω. Μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού ενώ αυξάνει την ικανότητα του αθλήτη να κάνει αυτορύθμιση και να διατηρήσει σταθερή την περιπτώση του
οι βάλτες θα πρέπει να εξετάζονται συχνά για σημάδια ζημιάς ή έξοδου
και, όπου είναι κατάλληλο, να επισκευάζονται ή να αντικαθιστούνται.
Δύο επιπέδων βάλτες θα χρησιμοποιηθούν για αυτόν τον σκοπό:
•
Το απλωμένο υλικό πρέπει να καλύπτει ολόκληρη την επιφάνεια κάτω από κάθε εμπόδιο και να εκτείνεται πέρα από τα όρια
του εμποδίου κατά τουλάχιστον 100cm σε κάθε πλευρά. Το υλικό πρέπει να είναι τουλάχιστον 20cm απλωμένο – το ίδιο με τις
γειτονικές πλατφόρμες – με προτεινόμενη πυκνότητα RG25 (25kg/m3).
•
Λεπτό υλικό θα πρέπει να τοποθετηθεί στις πλατφόρμες κατάβασης για να επιτρέπει μια μαλακύτερη κατάβαση. Το υλικό πρέπει να είναι 2cm
απλωμένο με προτεινόμενη πυκνότητα RG20 (20kg/m3).
10
Κάθε εμπόδιο περιλαμβάνει γραμμή έναρξης ή πλατφόρμα αποχώρησης και γραμμή τερματισμού ή πλατφόρμα κατάγματος ώστε να μπορεί να θεωρηθεί
επιτυχώς ολοκληρωμένο.
Οι συνθήκες για την σωστή ολοκλήρωση ενός εμποδίου είναι οι εξής:
α. Γραμμή έναρξης: Ο αθλητής πρέπει να ξεκινήσει το εμπόδιο με τα δύο πόδια πριν τη γραμμή που σημειώνεται στο διαδρομέα.
Η επαφή με τη γραμμή με οποιοδήποτε μέρος του σώματος θεωρείται αποτυχία.
b. Γραμμή ολοκλήρωσης: Ο αθλητής πρέπει να φτάσει με και τα δύο πόδια πέραν της γραμμής που χαράξτηκε στο έδαφος ή στα κρεβάτια.
η επαφή με τη γραμμή με οποιοδήποτε μέρος του σώματος θεωρείται αποτυχία. Η πτώση ή βήμα προς τα πίσω στη γραμμή ή πριν από αυτή θεωρείται αποτυχία.
η πτώση ή βήμα προς τα πίσω στη γραμμή ή πριν από αυτή θεωρείται αποτυχία.
c. Πλατφόρμα αποχώρησης: Ο αθλητής πρέπει να ξεκινήσει το εμπόδιο από την πλατφόρμα. Η πτώση ή
το βήμα προς τα εμπρός από την πλατφόρμα θεωρείται αποτυχία.
d. Πλατφόρμα κατάδυσης: Ο αθλητής πρέπει να φτάσει μόνο στην πλατφόρμα. Η πτώση ή η βήση πίσω από την πλατφόρμα θεωρείται αποτυχία.
πλατφόρμα θεωρείται αποτυχία.
15
Προηγούμενο: Δρόμος Εμποδίων UIPM Obstacle 2. Μεγάλος ράφτης
Επόμενο: Προκαλήσεις Δρομολόγιου Spartan μόνο μηχανή με μια προσπάθεια ADDUCTOR εμπόδιο