Hindernisformel - Premium Parkour-Hindernisstrecken für Training, Rennen & Erwachsenenkurse

Frühzeitig mit dem Training beginnen: Parkour-Wettbewerbe erfordern ein hohes Maß an körperlicher Fitness und Geschicklichkeit, daher ist es wichtig, frühzeitig mit dem Training zu beginnen. Fange an, Parkour-Training in dein regelmäßiges Workout einzubinden, und erhöhe allmählich die Intensität und Schwierigkeit deines Trainings, je stärker und erfahrener du wirst. ​

Auf deine Schwächen fokussieren: Identifizieren Sie die Bereiche, in denen Sie die meisten Verbesserungen benötigen, und konzentrieren Sie Ihre Training darauf. Egal ob Sie Ihre Stärke, Beweglichkeit oder Ausdauer verbessern möchten, es gibt eine Vielzahl an Parkour-Übungen und -Drills, die Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern. ​

Übe an Hindernissen: Eines der besten Mittel, sich auf einen Parkour-Wettbewerb vorzubereiten, ist das Üben an echten Hindernissen. Die Parkour-Hindernisstrecken von Obstacle Formula bieten eine Vielzahl an OCR-Hindernissen und einer spannenden Ninja Warrior Strecke, die Ihnen helfen werden, sich mit den Arten von Hindernissen vertraut zu machen, die Sie bei einem Rennen antreffen werden. ​

Bleib hydratisiert und versorge dich mit Energie: Parkour-Wettbewerbe können körperlich anspruchsvoll sein, daher ist es wichtig, sich vor, während und nach dem Rennen gut zu hydratisieren und mit Energie zu versorgen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Wasser trinken und eine ausgewogene Ernährung mit vielen Früchten, Gemüsen und magerem Fleisch zu sich nehmen. ​

Genügend Ruhe finden: Ruhe und Erholung sind genauso wichtig wie das Training, wenn es darum geht, sich auf einen Parkour-Wettbewerb vorzubereiten. Stelle sicher, dass du jede Nacht genug Schlaf bekommst, und nimm dir ruhige Tage, wenn nötig, um deinem Körper Zeit zu geben, sich von dem Training zu erholen.