Spartan Race Hinder Træningsgym Udstyr Ape Hanger

Parameter

Navn: Ape Hanger
Hindel type: Enkelt forsøg
Beskrivelse: Ape Hanger er en kombination mellem Klatring på Rep og Monkey Bars. Hele tiden over vandet skal deltagerne klatre op ad et rep og derefter gribe fat i stængerne. Desuden, ved slutningen af monkey bars, skal konkurrenterne ringle på klokken. Dette må ikke gøres med fødderne, og det er ikke tilladt at holde stængerne over hovedet. Man skal forblive under stængene hele tiden og må ikke bruge strukturen af hindelen eller sideunderstøttelsen. En straf på 30 burpees gives til alle deltagere, der fejler hindelen.
Regler: Du kan kun klatre op ad hindelen ved hjælp af retpen. Når du hænger fra stængerne, er du forpligtet til at fortsætte i den valgte spor og kan ikke genstarte hindelen. Det er ikke tilladt at bruge fødderne til at ringle på klokken eller til at holde stængerne over hovedet. Du skal forblive under stængene hele tiden og må ikke bruge strukturen af hindelen eller sideunderstøttelsen. En straf på 30 burpees gives til alle deltagere, der fejler hindelen.
Hvad er længden af Ape Anger?
Den totale afstand for Ape Anger er omkring 25 fod.
Hvor høj er Ape Anger?
Den vandrette ledder af Ape Anger er noget over 9 fødder over vandet.

Spartan Race Obstacles Training Gym Equipment Ape Hanger.png China Obstacles Training manufacturer Gym Equipment Ape Hanger.jpg