Produktmodel : OF-8 FOOT BOX
Produktnegenskaber : Type: Udendørs legeplads
Alder: >8 år
Kategori: Klatrefacilitet
Materiale: Aluminium Alloy 6082-T6
OCR Spartan Hindringskurser
En stor 8ft boks, der er beværet med en glat materiale med afrundet øverst kant, og en variabel længde koordineret ned. Denne koordineret er forbundet til en metalstang omkring 1 1/2 - 2 fod fra kanten. Når den blev introduceret, havde boksen en koordineret, der var lang nok til at få dine fødder op på for at klæmpe opad. Den seneste version har en meget kortere koordineret, hvilket gør dette hindringer meget vanskeligere end man ville forvente.
Højde: 8ft
Træningsfokus: Gribsstyrke, Øvre kropspulling
Specifikke øvelser: Handklæde pull ups
Beskrivelse: Dette hindernis er en kæmpe 8-fods høj trækasse med et reb langs væggen. Den flade overflade øverst på væggen giver ingen greb, og derfor skal du bruge rebet til at kløge over. På den anden side finder du trapper for at komme tilbage på jordniveau.
Regler: Du skal kløge over den 8 fods høje boks uden at bruge støttestrukturen eller remme, og boosteren er kun tilgængelig for kvindelige løbere. Hvis du ikke kan overvinde hinderniset, følger der en straf på 30 burpees.