Enw: Lusgo'r Tire
Math o ardal: Ceisiadau lluosog
Disgrifiad: Mae'r arbrolyfr hwn yn cynnwys lusgo llith traktor enfawr. Mae'r tire yn achub ar y ddaear, ac mae'r cyfarwyddwr yn rhaid torri'r tire nifer o weithiau. Mae fath o arbrolyfr hefyd yn cael ei gweld yn sawl gystadleuaeth dynion cryf a chroeso gym.
Rheoliadau: Bydd llawer o wir yn cael eu darparu, a gallwch ddewis pa un rydych eisiau. Ond ers i chi lusgo'r tire, rydych yn cymeradwyr i'r llwybr hwn a rhaid i chi gwblhau'r arbrolyfr gan ddefnyddio'r un tire. Methu gwneud nifer y lusg presibed bydd yn caniatáu pâr 30 burpees.
Faint o wely mae'r tire ar gyfer yr arbrolyfr Lusgo'r Tire?
Mae'r tir a ddefnyddir ar gyfer y rhwystr hwn yn tiriau llawer o wlyb. Gellir gweld y cyfongdod rhwng 200 a 350 pumys.