Ehangynt Cynllun Ninja Cynnar a Gwely Amgylchedd Gym PLANK TRAVERSE Ar Dost
Mae'n rhaid i'r atheletes gosod eu hunain yn y mynediad rhwng y ddwy phlanc ac wedyn licio allan o fano i'r ddiwedd heb gymysgu â'r ddaear. Mae'n gofyn am drwm cynrestr a chynllun corff cyfan. Mae planciau, sgwadawd a thrin cynnal y glorian yn dda i baratoi ar gyfer yr oedi hwn.