Ehangen Cynhenidol China Ar gyfer Ddosbarth Ninja a Gwyliau Corff ANGLE RUN Ar gyfer Ailadrodd
Mae hyn yn gweithgaredd i gymryd camau is a chadw balans. Gellir ei ddefnyddio gyda threfnannau eraill fel rhan o'r broses, felly bydd y cyfarwyddwyr yn rhaid tawelu ato ar ddiwedd yr amser, megis redec llawn neu sbon rhyd.