Prilagođene prepreke Spartan Race Outdoor Warrior OCR Spear Bacanje za odrasle

Parametar

Vrsta prepreke: Prilagođeno bacanje štapa na Spartan Race Prepreke Outdoor Warrior OCR za odrasle

Opis: Bacanje štapa je najpoznatija prepreka na Spartan Race-u. Jednostavna prepreka, ali ipak vrlo izazovna. Cilj je baciti štap u meta. Meta je balij sa šeširom Spartana. Štap je povezan lančem kako bi sudionik mogao vratiti štap bez potrebe da ide do mete (što bi bilo vrlo opasno).

Pravila: Pravilo bacanja štapa je jednostavno; bačite štap i zadržite ga u meti. Ako promašite meta ili se štap dodirne zemljom, morate obaviti 30 burpeea kao kazna.

Koliko daleko moram baciti štap?
Cilj se nalazi između 20 do 30 stopa od ograda.

Kolika je veličina cilja kod bacanja štapom?
Cilj je otprilike 3 x 3 stopa.

Koliko teži špartanski štap?
Dop je napravljen od drva sa metalom na vrhu, a teži oko 2.5 funte.

Kolika je veličina spartanskog dopa?
Dop je približno 67 inča dugačak.

Bacanje dopom je osnovni deo Spartanskih trka i jedna od prepreka koja su im jedinstvene. To je jednostavna prepreka, priđete cilju i imate jednu šansu da bacite neobradjeni dop u zid koji predstavlja nešto poput torza neprijatelja.
Ako promašite, radite burpee-ove; Ako udari i odbije se, radite burpee-ove; Ako udari po ivici i prođe kroz nju, radite burpee-ove. Jedini način da nastavite bez burpee-ova je da pogodite cilj i da se dop začvrsti.