الاسم: تدريب على عقبات سباق سبارتن عقبة قلب الإطار
نوع العقبة: محاولات متعددة
الوصف: تتكون هذه العقبة من قلب إطار ضخم لجرار. الإطار ملقى بشكل مسطح على الأرض، ويجب على المشارك قلبه عدة مرات. هذا النوع من العقبات يظهر أيضًا في العديد من مسابقات قوة الرجال أو صالات الجيم كروسفيت.
القواعد: سيكون هناك إطارات مختلفة متاحة ويمكنك اختيار التي تريدها. لكن بمجرد قلب الإطار، فأنت ملتزم بالمسار نفسه وعليك إكمال العقبة باستخدام نفس الإطار. الفشل في أداء عدد القلب المحدد يؤدي إلى عقوبة 30 بوربي.
ما وزن الإطار المستخدم في عقبة تغيير الإطار؟
الإطار المستخدم لهذا العائق هو إطارات جرارات ثقيلة. قد يختلف الوزن بين 200 و 350 رطل.
EN
