Instruksies:
Slegs met arm- of handkrag om onder die stang deur te gaan van begin tot einde
Stange mag oorslaan word
Voete en bene moet altyd onder skouderhoogte bly
Voltooiing van die obstakel is wanneer die atleet die bel raak met hul hand, arm of enige ander deel van hul bose half
Nie toegelaat nie:
Enige deel van die liggaam raak die grond of ondersteuningsswering
Gebruik van enige ondersteuningsstruktuur of swering vir hulp
Oorgang oor enige bal
Voete of bene boontoe skouderhoogte op enige tyd
Gebruik voete om die bel aan te raak
Oorkruis na die ander baan
EN
