OCR, Obstacle Course Races is individuele of massale deelnemersgebeurtenisse waar atlete hardloop en hindernisse oorkom. Die mees gewilde lengtes van OCR-wedstryde is 100 m (sprint), 3 km (kort kursus), en 5 km (internasionaal).
Baie hindernisse is soos dié wat in militêre opleiding gebruik word, terwyl ander uniek is vir hindernisrenning en deur die kursus gebruik word om uithouding, krag, spoed en behendigheid te toets.