OCR, Hinderniskursus Rennye is individuele of massadeelname-geleenthede waar atlete hardloop en struikelblokkies oorkom. Die gewildste lengtes van OCR-renne is 100 m (springspurt), 3 km (kort kursus) en 5 km (internasionaal).
Baie hindernisse is soos dié wat in militêre opleiding gebruik word, terwyl ander uniek is vir hindernisrenning en deur die kursus gebruik word om uithouding, krag, spoed en behendigheid te toets.
