Wêreld Hindernis 100m OCR baan -Verskuiwingstrappe
FlSO 100m OCR baan -Verskuiwingstrappe
Instruksies:
Gebruik slegs die tree om oor te gaan van begin tot einde
Tree, hop, spring, kniel, sit of hou die tree
Obstakelvoltooiing is wanneer die atleet die laaste tree gepas het
Elke stap moet gebruik word
Enige deel van die liggaam raak die grond of ondersteuningsswering
Gebruik van enige ondersteuningsstruktuur of swering vir hulp
Oorkruis na die ander baan
Ontbreek 'n tree