Jina: Taji la Ape Hanger
Aina ya majanga: Jaribio la moja
Maelezo: Ape Hanger ni usambazaji kati ya Kujikita Ropes na Monkey Bars. Juu ya maji wakati wote, wanachama wanapaswa kujikita urope na kupata mizizi. Pia, mwishoni wa monkey bars, wasimamizi wanapaswa kuangusha jiko. Haiwezi kutumia miguu yako kukangusha jiko au kuchukua mizizi juu ya kichwa chako. Lazima uwe chini ya mizizi wakati wote na haiwezi kutumia upatikanaji wa magomo au ndani ya upatikanaji. Mtihani wa 30 burpees inaitwa kwa wote waliofai katika magomo.
Nidhamu: Unaweza kujikita magomo hii kwa kutumia urope peke yake. Baada ya kukaa angalau kutoka mizizi, umekuwa amependekeza baridi hiyo na haiwezi kuanzisha tena magomo. Haiwezi kutumia miguu yako kukangusha jiko au kuchukua mizizi juu ya kichwa chako. Lazima uwe chini ya mizizi wakati wote na haiwezi kutumia upatikanaji wa magomo au ndani ya upatikanaji. Mtihani wa 30 burpees inaitwa kwa wote waliofai katika magomo.
Njia gani ni uzuri wa Ape Anger?
Umbali mwingine wa Ape Anger ni karibu 25 mita.
Jukwaa la Ape Anger ni juu zaidi gani?
Ladder la usio wa Ape Anger ni karibu 9 mita juu ya maji.
EN
