Majanga iliyopangwa ya Spartan Race Ya Mapigano Asilia Nyota OCR Spear Throw Kwa Wakishora

Kigezo

Aina ya janga: Majanga iliyopangwa ya Spartan Race Ya Mapigano Asilia Nyota OCR Spear Throw Kwa Wakishora

Ufafanuzi: Mkaa wa Kupiga ng'ombe ni mkaa wa kifani zaidi katika Spartan Race. Mkaa rahisi la kusoma hata hivyo inaweza kuwa na thamani sana. Maono yako ni kupiga ng'ombe kwenye mpaka. Mpaka ni bale la magoti pamoja na kifua cha Spartan. Ng'ombe inatokana na uzi ili mwanachama aweze kupata tena ng'ombe kabla hajuienda kwenye mpaka (ambayo itakuwa na usio na usio).

Hatua za kufanya: Hatua ya kupiga ng'ombe ni rahisi; piga ng'ombe na uweke kwenye mpaka. Ikiwa unapigia mbali au ng'ombe imetembea juu ya ardhi, utapata 30 burpees.

Jirini gani ninapatikana kupiga ng'ombe?
Mpaka unavyopatikana kati ya 20 hadi 30 mita mbali na ndege.

Nini ni ukubwa wa mpiga katika mipaka ya Kibao cha Msalaba?
Mpiga ni karibu 3 x 3 mita.

Je, uzito wa kibao cha Spartan ni ngapi?
Kibao kinachotengenezwa na mti pamoja na kifuniko cha chuma, na uzito wake ni karibu 2.5 pounds.

Nini ni ukubwa wa kibao cha Spartan?
Mkono wa kuvunjika ni umbali wa kira 67 incchi.

Kuvunjika na Mkono ni jukumu la asili la Masai Races na moja kwa ajili ya michango yoyote ambayo ni ya juu yake. Ni mchango mdogo, unapitia juu ya mpige na kupata vipi moja kuvunjika mkono usio na uzito katika ndege inayoteseka kama vile mwili wa kijana wa adui.
Ikiwa unatesa, unafanya burpees; Ikiwa inapiga na kumruka, unafanya burpees; Ikiwa unapiga upole na inakimbia, unafanya burpees. Tarehe tu ya kuendesha bila burpees ni kuhakikisha mpigo umepiga na mkono umekamata.