Isem: Ape Hanger
Tip ta' ostruzzjoni: Tentattiva unika
Descrizzjoni: L-Ape Hanger huwa kombinazzjoni bejn il-Rope Climb u il-Monkey Bars. F’mara ttul temp, is-sensijiet għandhom jklimbaw xorta u jnabgu liġġu għal il-barr. Ammin, fil-qari tal-barr tas-simjan, is-sensijiet għandhom jiċċiequ bil-ħajkla. Ma jistgħux jipperu xiex biex jiċċiequ bil-ħajkla jew biex jagħmlu qabżija fuq il-barr fuq rasihom. Għandhom jammnu tħet il-bar kollha l-aħjar u ma jistgħux jiperdu struttura tal-oqsma jew appoġġ fl-janb. Jirridu 30 burpees b’mod punitiv għall-kliem li jkollokxi l-oqsma.
Reġoli: Tista' tiklimba fuq l-oqsma billi tiftakar sox il-xorta. Meta tkun qiegħed appiża minn il-barr, inti mitteħassar f’dan il-lan u ma tistax tirriedi l-oqsma. Ma tistgħix tiżibu xiex biex tiċċiequ bil-ħajkla jew biex tagħmel qabżija fuq il-barr fuq rasik. Għandek tammnu tħet il-bar kollha l-aħjar u ma tistgħix tiperdu struttura tal-oqsma jew appoġġ fl-janb. Jirridu 30 burpees b’mod punitiv għall-kliem li jkollokxi l-oqsma.
Ħaddiema kienu l-inċien ta' Ape Anger?
Id-distanza totali ta' Ape Anger hija dwar 25 piedi.
Kif għoli jkun il-Għadma tal-Ġief?
Il-skala orizzontali tal-Għadma tal-Ġief hija f’għallied ma’ 9 qgieg fuq il-milgħ.
EN
