Нэр: ATLAS CARRY, Atlas Stone, Atlas Ball
Амьдны төрөл: Давтагдах боломжтой
Тайлбар: Атлас Зөөх нь үржигдэхүүн бөмбөг зөөх, зөөвөрлөх ажиллагааг хамрах амьдрал юм. Атлас бөмбөг нь А цэгээс авч, Б цэг руу явуулна. Таны Б цэг рүү орвол, бөмбөгийг татаж, 5 удаа бурпес гүйцэтгэнэ. Сүүлийн дагуу, танд Атлас бөмбөгийг эхний цэг рүү дахин зөөх хэрэгтэй.
Эрхэм шүлгээ: Хэрэв та Атлас бөмбөгийг зөөхөөс үргэлжлүүлэх боломжгүй болох, эсвэл 5 бурпесийг зөвхөн биелүүлээгүй бол, танай дотроо 30 бурпесийн засвар үзүүлнэ.
Атлас бөмбөг ѣ юу вэ?
Атлас бөмбөг нь үндэсний Strongman тоглоомын үеэр ихэвчлэн ашиглагддаг бетон бөмбөг юм.Спартан тоглоомд Атлас бөмбөг хэдэн сонгогдох вэ?
Атлас бөмбөгийн өрөө нь 100 фунт байдаг.
Би атласын бөмбөргийг хэдэн урт замд нь зүрхлэх ёстой вэ?
Таныг атласын цагаан таш 40 фут хязгаарlagчилсан зай дээр зүрхлэх шаардлагатай.
EN
