Эрчимтэй пайд жижиглэгчид obstacle course сургалтын элементүүд CURBEF WELL
БАЙЛДАГ ТЭВЧНИЙН ХӨРШ
Хавцас дээр явах.
Тэнээс, зүүр, өвчтөн нь илүү оролцоноор биеэ өмнө руу хөдөлгөнө.
Та хөндлөнгө орж ирсэн тул 3 алхам авахыг зорьж байна. Эхний алхам хамгийн том хүчтэй ногооноос, дараа нь эсрэг ногооноос, дахин том хүчтэй ногооноос аль вэ гэвэл тэр ногооноос дулаандаа хөдөлж, том хүчтэй ногооноос явж болно. Тухайн цагт хойшоо хойшооройгоор зүүн урд тойрон шилжүүлэх ёстой. Хойшооройгоо тойрон дээрээс нэг гар нь байгаа эсвэл өмнөд нь тойронгийн хойд талд шилжих боломжтой. Энэ нь бусад аргаар нь их хэмжээний жинхэнэ, хүчтэй нэг хувьсагчидтай байдаг. Ингэж болох замын дагуу тойронд зүүн урд тойрон шилжүүлэх ёстой. Танд үүнийг санаж байгаа ч мэдрэхгүй байх болно, учир нь тойрон нь дугуй байдаг ба хүрээлэнгийн хувьд гарч ирэх боломжтой.
EN
