Upute:
Koristeći samo ruke ili ručeve da se preskoči ispod traka od početka do kraja
Trake se mogu preskočiti
Stopala i noge moraju uvijek ostajati ispod visine ramena
Dovršetak prepreke je kada atlet udari u zvono rukom, rukom ili drugim dijelom gornje parte tijela
Nedopušteno:
Bilo koji dio tijela dotiče zemlju ili podlogu za amortizaciju
Korištenje bilo koje podržne strukture ili amortizacije za pomoć
Prolazak preko bilo koje štapa
Noge iznad ramena bilo kada
Koristite noge da udarite zvono
Prelazak u drugu traku