مسیر جهانی 100م OCR با مانع - دیوار موج
FlSO 100م مسیر OCR - دیوار موج



دستورالعمل ها
صعود به دیوار
پاها و ساقها باید همیشه زیر ارتفاع شانه نگهداری شوند
تکمیل مانع زمانی است که ورزشکار دکمه را فشار میدهد یا لوله را کشیده
پا یا پایین تنه در هر زمان بالاتر از ارتفاع شانه
استفاده از طرف یا لبه دیوار به هر شکلی برای کمک